ガスもたまれば腹痛に！

こんにちわ！

今回は、お腹にたまったガスをいかに出すかについて、私独断の方法をここに記したいと思います！

ガスがたまると、

いやぁ・・・お腹ぱんぱん！

となるんですが、それがいきすぎると

やべ・・・きりきりする、胃腸炎かな・・

と錯覚するほどの痛みを感じた人も少なくないはずです！そんな時に、いったいどうすれば、腹痛が治るのか！

1 げっぷを意図的にだす！

げっぷをだします！それも意図的に！

これは、練習を重ねると、たくさんのげっぷをだすことができます！それも、何度も！

げっぷをすることによって、飲み込んでしまった空気を、胃からだし、胃の負担をやわらげます！

2 おならをする！

おならをします！ おならをすることによって、ぱんぱんにふくれあがったお腹の腹痛がましになります！

私が特にしている方法は、とにかく、したい時に、へっこきまくることです！

そうすることによって、体の中の違和感を、やわらげます！

汚いやり方ですが、ガスがたまって腹痛になる人はぜひお試しください！